Chacun de nous est confronté au quotidien à de petits ou à de grands problèmes auxquels parfois on n’arrive pas à trouver une solution. On en a marre de répéter les mêmes erreurs, surtout à des années d’intervalle. On se sent bloqué, on ne peut plus avancer. On est agacé, mais on ne sait pas comment procéder, par où commencer. On se demande ainsi quand consulter un psychologue clinicien. On a l’impression d’avoir tout essayé et que rien ne fonctionne pour soi. On finit par lasser les autres autour de soi car personne ne vit ce que l’on ressent. C’est un moment de solitude alors que l’on est parfois très entouré de personnes qui nous aiment et qui voient bien que nous sommes en mauvaise posture et que surtout, nous n’allons pas bien. On prend sur soi, parfois au point de s’en rendre malade et de rester avec sa peine, ses doutes ou ses ressentiments, quand ce n’est pas la culpabilité qui nous envahit et nous paralyse ou nous fait faire n’importe quoi.

De fait, nous sommes tous confrontés à des problèmes, mais nous ne pouvons pas tout résoudre tout seul. Quand l’idée nous vient – ou nous est suggérée par un proche – que ce serait peut-être une bonne idée de voir quelqu’un, c’est qu’intuitivement, nous savons que quelque chose cloche. Se faire aider n’est pas une marque de faiblesse, c’est souvent une preuve de sagesse puisque l’on n’y arrive pas seul. L’époque actuelle est loin d’être simple et suscite des difficultés, des questionnements, des remises en cause. Nous cherchons souvent à contrôler tout ce qui nous arrive, c’est une tendance générale. Cependant, nous voudrions en même temps une vie plus douce et joyeuse. Il n’est pas facile de concilier les deux.

Mais alors, quand consulter un psychologue clinicien ?

On consulte pour comprendre, pour résoudre une situation, un problème personnel, de couple, familial ou professionnel. On consulte aussi pour se dégager d’une situation embarrassante, pour faire face à un imprévu. On consulte pour apprendre à mieux se connaître, pour éviter de répéter les mêmes erreurs, on voudrait se rectifier, s’améliorer, être plus réaliste avec soi et faire des choix qui nous correspondent enfin ! En fait, on consulte pour aller mieux et pour que notre vie soit meilleure qu’elle ne l’est maintenant, et c’est une excellente intention qui permet d’avancer !

Il n’est pas évident de se poser, on se sent rattrapés parfois par de vieux démons qui nous mettent en tourbillons émotionnels qui nous fragilisent et nous empêchent de retrouver un semblant de clarté. On n’a plus de temps pour rien et sûrement pas pour soi, c’est le cercle infernal des interrogations qui restent sans réponse. On rêve de baguette magique qui transforme notre inconfort intérieur instantanément. C’est là où se faire aider est un acte constructif pour comprendre ce qui est en jeu, et ce qui nous conduit à éprouver un sentiment d’étrangeté vis-à-vis de nous-mêmes. C’est là où, petits ou grands soucis, la solution, pour être viable, doit venir de soi. C’est là une opportunité pour reprendre sa vie en main, s’affirmer et trouver un cap en adéquation avec soi !

Consulter est une opportunité pour comprendre, sortir du flou, pour faire le point, pour réfléchir à ce que l’on veut vivre, pour mettre fin à une situation ou à un trouble qui nous fait souffrir. J’entends souvent mes consultants faire la remarque que chacun devrait travailler sur soi à un moment donné de sa vie. C’est sans aucun doute vrai. Mais tout le monde n’est pas prêt à le faire. Et pourtant, on fait couramment des bilans professionnels, des bilans de santé et des bilans biologiques pour vérifier que la mécanique de notre corps fonctionne bien. Cela pourrait aussi s’appliquer à notre santé morale et psychique, non ? Il est vraisemblable que si chacun se connaissait vraiment et était davantage conscient de lui-même, le monde irait mieux et notre vivre ensemble serait plus harmonieux. Mais c’est une autre question.