Je suis devenue psychologue clinicienne par passion pour apporter aux autres mon expérience et les aider dans leur vie. Depuis toujours j’ai cherché à comprendre les êtres humains et suis habitée par un questionnement inné sur le sens de la vie et sur nos motivations.
Une première vie dans le journalisme puis en entreprise m’a révélé ma sensibilité interculturelle et internationale, mais m’a aussi confrontée à une situation de harcèlement et de souffrance, et j’ai décidé de prendre du recul. Ma rencontre avec l’Inde et les sagesses orientales a été un tournant décisif pour renouer avec ma passion de comprendre le psychisme humain.
J’ai pris conscience que la connaissance de soi et un travail intérieur sont nécessaires pour aider les autres.
De retour à Paris, j’ai entrepris une psychanalyse personnelle et des études de psychologie clinique et psychopathologique, tout en me formant au contact de patients en psychiatrie et en milieu hospitalier.
Je suis titulaire d’un DESS en psychologie et psychopathologie clinique de l’Université de Paris VII et j’ai également une formation en Sciences Humaines : Philosophie, Religions comparées et Communication.
J’ai travaillé auprès d’équipes soignantes, d’éducateurs et d’aidants bénévoles en institutions et en milieu associatif, puis décidé de me consacrer à mon activité de cabinet ainsi qu’à un travail de réflexion et d’écriture. Au fil de mon expérience clinique j’ai eu à cœur de repenser le modèle d’intervention psychothérapeutique, car les évolutions sociétales confrontent de plus en plus chacun à de nouveaux problèmes et de nouveaux questionnements qui nécessitent d’être pris en compte. Ce qui implique une évolution dans la pratique d’accompagnement psychologique vers davantage d’écoute, de réactivité et d’interactivité. Mon souci est d’aider les personnes qui me consultent à résoudre leurs problèmes concrets.
Ma démarche de recherche et d’innovation m’a amenée à explorer de nombreuses approches humanistes complémentaires et à en intégrer certaines à ma pratique de la psychothérapie : techniques psychocorporelles, psychanalytiques, relaxation, yoga nidra, méditations, pensée intégrative, « flow », neurosciences, travail sur les émotions, EMDR.
J’ai créé la Thérapie par l’Intention ®, méthode spécifique dont le but est de faire émerger nos réelles intentions pour les mettre en œuvre. C’est une puissante alliée pour la connaissance de soi et l’accompagnement de certains processus de guérison, Elle permet des prises de conscience personnelles et agit comme un booster de vie.
J’ai publié six ouvrages : « La voie de l’Intention, comment choisir sa vie ? » (2009), « Dépasser ses peurs » (2011), réédité en 2020 sous le titre: « Dépassez vos peurs », « La réalisation de soi » (2013), « Les 21 clés d’une vie épanouissante » (2014), et « Se libérer de nos démons » (2016, réédition en 2022), « Réinventer sa vie est possible à tout âge » (2022) et je donne des conférences.
Mes principales pratiques de la psychothérapie
PSYCHOTHÉRAPIE INTERACTIVE
La psychothérapie interactive permet de résoudre une difficulté de vie : mal-être, stress, séparation, échecs, problèmes de santé, de poids, de comportement, de scolarité, difficultés relationnelles, sexualité, dépression, phobies dont émétophobie, … qui vous font souffrir, vous empêchent d’avancer et d’être serein.e au quotidien.
Mon accompagnement, ici, relève de l’écoute attentive et active, du soutien et du suivi psychologique dans le dialogue.
THÉRAPIE PAR L’INTENTION
La Thérapie par l’intention permet de travailler vos intentions profondes ou plus concrètes, de résoudre une difficulté momentanée ou de faire aboutir un projet important pour vous : changer de vie, s’expatrier, se reconstruire après une séparation, une maladie, se réorienter professionnellement,..
Dans ce cadre, je vous accompagne jusqu’à la réalisation de votre processus.
PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHANALYTIQUE
La psychothérapie psychanalytique permet de résoudre une difficulté qui prend sa source dans le passé. L’évocation et la compréhension de certains événements de votre histoire et de conflits non résolus, agissent comme un accélérateur pour vous libérer des blocages ou des mécanismes répétitifs.
Les séances constituent un cadre sécurisant pour vous exprimer en toute confiance et libérer votre parole sereinement.
RELAXATION & MÉDITATION THÉRAPEUTIQUE
La relaxation permet d’apprendre à vous détendre en prenant conscience dans un premier temps des zones de stress dans votre corps. Dans un second temps, la pratique de méditations permet d’accéder à un état de calme et de prendre conscience de vos ressources intérieures. Chaque séance se clôt sur un débriefing.
Cette pratique de la psychothérapie peut venir en complément à celles développées ci-dessus.
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