Se sentir perdu.e est une sensation fort désagréable, surtout quand on essaie de donner du sens à sa vie ou de prendre des décisions importantes. Cependant, il est normal, et parfois même nécessaire, de passer par des moments de doute, car ils nous poussent à nous questionner et à mieux comprendre nos aspirations et nos motivations. Voici quelques pistes pour nous aider à savoir si nous sommes sur la bonne voie :

1. Être attentif à ses émotions

Si nous nous sentons souvent anxieux.se, frustré.e ou démotivé.e, cela peut être un signal que quelque chose ne va pas. À l’inverse, si certaines actions ou certains projets nous apportent de la satisfaction, ou même un léger sentiment de paix ou d’accomplissement, cela est un signe positif. Les émotions ne disent pas tout de nous, mais elles donnent des indices sur notre état du moment.

2. Prendre du recul pour clarifier ce qui est important pour soi (objectifs, valeurs, croyances, …)

Être sur la bonne voie signifie avant tout que nous faisons quelque chose qui a du sens pour nous. Quels sont nos objectifs à long terme ? Qu’est-ce qui compte le plus dans notre vie ? Parfois on avance sans vraiment savoir pourquoi ou simplement parce qu’on suit des attentes extérieures. Il est bon de se poser un moment pour définir ce qui est vraiment important pour soi, sans se demander ce que les autres pensent ou pourraient penser.

3. Se projeter

Se sentir perdu.e peut être lié à la crainte de faire un « mauvais » choix. Alors il est souvent utile de se projeter dans la situation en envisageant différentes pistes pour voir celle qui résonne le mieux avec soi. Si l’on hésite entre plusieurs choix, on peut analyser pour chacun d’eux les points avec lesquels nous nous sentons en affinité et ceux que nous ne ressentons pas. Mais cela ne suffit pas toujours.

4. Noter ses impressions

Se sentir sur la bonne voie ne signifie pas que tout est facile ou évident. En fait, le sentiment de progresser est subjectif et nous avons à aller à notre propre rythme. L’essentiel est d’avancer dans un domaine qui nous tient à cœur et de ressentir que l’on s’y sent de mieux en mieux. Il est important de noter nos impressions, de les reprendre un peu plus tard et de voir si nous nous sentons en harmonie globale par rapport à ces ressentis et ces perceptions. C’est là que l’on se sent sur son chemin.

5. Demander conseil

Parler avec des personnes en qui nous avons vraiment confiance et qui nous connaissent bien, ou qui ont elles-mêmes traversé des périodes de doute, est parfois aidant. Cependant, il faut rester vigilant et éviter de multiplier les demandes de conseils tous azimuts. Il ne s’agit pas de se laisser influencer par tout le monde, il est préférable de se rapprocher de ceux dont le parcours ou les valeurs sont similaires aux nôtres. In fine, le choix nous revient et nous décidons lorsque nous nous sentons prêt.

6. Apprivoiser l’incertitude

Il est rare de savoir avec certitude que l’on est sur la bonne voie au tout début d’un processus. La plupart d’entre nous avancent en tâtonnant, ajustant voire réajustant leur trajectoire en cours de route. Accepter cette incertitude peut alléger la pression de faire le choix « parfait ».

7. Se ressourcer

Quand on se sent perdu.e, ne pas se bloquer sur la situation est important. La vie continue. Bien au contraire, se distancier du problème a des effets bénéfiques. Il est essentiel de prendre soin de soi, de son énergie et de son équilibre émotionnel, et aussi de se créer un sas pour se ressourcer dans des activités positives qui vont booster notre créativité.

La vie n’est ni un chemin sinueux parsemé de doutes, ni une autoroute toute droite. Chacun vit sa vie, à son tempo et avance du mieux qu’il peut un pas à la fois. C’est une mesure sage qui devrait nous inspirer !