Vous avez tendance à vous attacher trop rapidement. Si cela vous arrive et que vous en souffrez que faire ? Quelques conseils à méditer.

L’attachement est un lien affectif important, vécu a priori comme agréable, mais qui peut devenir problématique lorsque la personne s’attache trop vite, parce qu’elle peut alors se sentir en décalage avec son partenaire, un peu comme si elle brûlait les étapes, parce que l’autre ne partage pas aussi vite ce que vous ressentez. Par exemple on se précipite dans la relation, on fait de l’autre sa priorité absolue et on le met tout de suite au centre de sa vie. Tant et si bien que l’autre en est surpris. La situation est bien sur très différente lorsque les deux sont synchrones.

La personne qui s’attache trop vite le fait parce qu’elle attend trop et trop tout de suite de l’autre, pourquoi ? Le besoin de ressentir des émotions fortes ? La peur de s’ennuyer ? Un sentiment d’incomplétude ? Un besoin d’être comblée pour d’être rassurée ? Il ou elle fonctionne ainsi depuis longtemps et redoute souvent de se retrouver seul(e) face à elle-même, ce qui malheureusement finit par se produire tôt ou tard.

Si vous vous retrouvez dans certains traits de cette description, le point positif c’est que vous en êtes conscient. Vous avez vécu ce que vous avez vécu, mais il est crucial que vous deveniez encore plus conscient de ce qui se passe en vous. Autrement dit votre souffrance n’est pas une fatalité car vous pouvez agir sur vous-même de façon positive. Si vous commencez à développer une pleine conscience de votre comportement et si vous vous mettez à la place de l’autre, vous allez pouvoir réaliser que vous attendez d’emblée beaucoup de lui et lui mettez, sans le vouloir, la pression, alors même que vous vous connaissez à peine.

Cette proposition a naturellement ses limites car il n’est pas évident d’avoir ce recul par rapport à ce que l’on vit. C’est là où le avec un psychologue est pertinent et permet de mettre des mots sur ce que l’on ressent, de mieux se comprendre, de voir plus clair en soi-même, et donc d’envisager la relation de façon différente.

Une rencontre peut être une belle synchronicité, mais elle peut virer lorsque l’on s’aveugle soi-même. En voulant aller trop vite on se prive alors de ressentir l’autre et soi-même. Si l’on répète ce type d’expérience, on répéte un traumatisme douloureux plus ou moins conscient et on s’habitue à souffrir. Il existe pourtant d’autres possibles pour faire connaissance, non ? Par exemple prendre le temps pour découvrir l’autre et réciproquement, créer une relation plus équilibrée et harmonieuse.

Pour conclure : il est possible que nous nous attachions trop vite dans une relation parce que nous imaginons que l’autre détient la clé de notre bonheur, alors que cette clé est en nous. Comprendre cela de l’intérieur est salutaire. L’accompagnement d’un psychologue est une aide précieuse sur ce chemin.